Диетолог Стародубова назвала норму потребления мяса на человекаРоссия в 2024 году, по всей видимости, обновит рекорд по потреблению мяса — около 83 кг на человека, что на два с лишним килограмма больше уровня 2023 года, прогнозируют в Национальной мясной ассоциации. В соответствии с международными рекомендациями считается, что рацион здорового питания — это преимущественно растительная пища, …
Главврача Алешкинской больницы в Херсонской области Владимира Харлана, пострадавшего при атаке дрона ВСУ, прооперируют в Москве. Об этом сообщило министерство здравоохранения региона. «Главный врач Алешкинской больницы Владимир Харлан направлен на специализированное лечение в столицу», — говорится в сообщении. Как пояснили в ведомстве, в ближайшее время врачу проведут операцию на глаза. В Минздраве добавили, что Алешкинская …
Зимой многим тяжело просыпаться — это связано с выработкой мелатонина и кортизола. Что сделать, чтобы в холодное время года было легче вставать утром, а вечером — проще засыпать, рассказали в пресс-службе Минздрава России. Мелатонин и кортизол — совершенно разные вещества в организме. Первое помогает уснуть, второе — будит. «Человеческий организм циркадный: солнце встало — все …
Новогодняя декада — отличное время, чтобы отдохнуть от работы, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему и здоровье в целом. Но мы часто понимаем слово «отдых» своеобразно, занимаемся «ничегонеделанием» и вообще разрешаем себе далеко не самые полезные вещи, а в результате к моменту выхода на работу чувствуем себя еще более усталыми, чем в конце года. Какие …
На Земле началась слабая магнитная буря класса G1. Об этом в своем Telegram сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. По его словам, утром индекс Кр, который отражает уровень возмущений геомагнитного поля, достиг отметки в пять единиц. «По прогнозам, в течение сегодняшнего дня геомагнитное поле ожидается преимущественно слабо возмущенным, с непродолжительными периодами слабых магнитных …
Высокая температура, одышка, боль в груди и синюшность губ являются главными симптомами доминирующего в этом году в России варианта гриппа. Об этом сообщил главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, профессор Владимир Чуланов. По его словам, в текущем эпидемическом сезоне преобладает подвид гриппа А(H1N1)pdm09. «Симптомы гриппа А(H1N1)pdm09 подобны симптомам, вызываемым другими штаммами — кашель, …
Зимой в нашей климатической зоне, когда солнца не хватает, синтез гормона радости может снизиться. В результате человек будет чувствовать себя разбитым, подавленным, хуже высыпаться, рассказала невролог Екатерина Демьяновская, пишет RT. Чтобы этого не произошло, говорит врач, нужно стараться бывать на улице в солнечную погоду, следить за режимом сна, поддерживать физическую активность, полноценно питаться. Также можно …
Безопасной дозы алкоголя не существует. Об этом в беседе с ТАСС рассказал академик РАН Геннадий Онищенко. По его словам, невозможно определить, какое количество алкоголя может нанести критический ущерб организму, потому что каждый человек индивидуален. Как указал ученый, по этой же причине у разных людей по-разному протекают болезни. «Когда доходит дело до индивидуального человека, так и …
В России регистрируют увеличение случаев гриппа. Пока о широком распространении инфекции речи не идет, напротив, в последнюю неделю декабря заболеваемость и ОРВИ, и ковидом заметно снизилась, но одновременно в Роспотребнадзоре сообщили о появлении на территории страны штамма гриппа А(H1N1)2009, который вызывает осложнения со стороны легких. «Этот вирус чаще других вызывает тяжелое течение заболевания и приводит …
Сердце, гормональный фон, суставы больше всего страдают от лишнего веса. Влияет ожирение и на риски рака. Чего нужно опасаться в первую очередь, решив питаться правильно, объяснил в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян. «Планирование своего меню является одним из ключевых факторов правильного питания», — подчеркнул специалист. Первое и основное правило — …
