В Минздраве рассказали, как безопасно вернуться в форму после праздников
Марина ГусенкоКак безопасно и комфортно вернуться в форму после новогодних праздников, рассказала диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Анастасия Игнатиади. Прежде всего врач обратила внимание на риски экстремальных диет — нарушение обмена веществ, потеря мышечной массы, дефицит важных витаминов и минералов. Также специалист перечислила принципы безопасного и устойчивого снижения веса. Они опубликованы в …