Врачи назвали два жирных продукта против забитых опасным холестерином сосудов
Специалисты рассказали о преимуществах употребления растительных жиров и блюд с селедкой — источником важных для организма полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3. Они работают сразу в трех направлениях. Во-первых, помогают нормализовать давление. Во-вторых, снижают холестерин. И третья причина — предупреждают развитие атеросклероза. «Кроме того, омега-3 жирные кислоты эффективны в уменьшении воспалительных состояний», — передает здоровое-питание.рф со …