Семейный портал

Врач Токарев: Разгружать организм после праздников надо плавно и без стресса

Любовь Капустина5 января отмечается Международный разгрузочный день, призванный напомнить о здоровом образе жизни. В России он приходится на новогодние каникулы, известные своими застольями. Если в праздники вы переедали, то сейчас самое время разгрузиться, однако делать это нужно плавно, без стресса для организма, рассказал «Российской газете» главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в Уральском …

Поддержать иммунитет: Какие витамины и микроэлементы помогут защитить организм от простуды

Какие витамины и микроэлементы помогут защитить организм от простудыОльга ИгнатоваК иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся витамин С, а также цинк и селен. Кроме того, в рационе должны содержаться фитонциды — образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, вирусов и грибков. Витамин С содержится не только в цитрусовых. «Шиповник — абсолютный …

Врач Малинникова перечислила, кто входит в зону риска из-за гонконгского гриппа

Вирусолог Малинникова: Беременные входят в зону риска из-за гонконгского гриппаЮлия РябининаБеременные женщины, дети, а также пациенты с хроническими заболеваниями легких и с иммунодефицитом находятся в зоне риска заболевания гонконгским гриппом. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-инфекционист, вирусолог Елена Малинникова. По ее словам, в основном страдают люди с хроническими заболеваниями легких — у них заболевание …

Новая жизнь после подъема на 4-й этаж: Пять ключевых шагов для здоровья в новом году

Доктор Базаров рекомендовал тест «подъема на 4-й этаж» для оценки здоровьяМарина ГусенкоДоктор медицинских наук Дмитрий Базаров рекомендует пять ключевых шагов для сохранения здоровья в наступившем году. «Первый — пройдите тест на 4-й этаж. Это простой способ оценить состояние дыхательной системы, — поясняет Дмитрий Базаров KP.RU. Если подъем дается легко — отлично. Если появляется одышка — …

Самара — Баку: воздушный мост между Волгой и Каспием

Путешествие между Самарой и Баку – это возможность окунуться в два разных, но по-своему прекрасных мира. Самара, город на Волге с богатой историей и современной инфраструктурой, и Баку, жемчужина Каспия, сочетающая в себе древность и ультрасовременность. Одним из ключевых моментов планирования такой поездки является приобретение самара баку авиабилеты. Эта статья поможет сориентироваться в нюансах перелета …

Раннее предупреждение болезней и управление состоянием человека: Чем будут заниматься врачи по здоровому долголетию

Врачи по здоровому долголетию будут заниматься превентивной поддержкой здоровьяИрина НевиннаяВ 2026 году в российской системе здравоохранения будет введена новая специальность — врач по медицине здорового долголетия. Такое поручение правительства РФ получил Минздрав. Согласно распоряжению правительства, до 1 апреля 2026 года должность «врач по медицине здорового долголетия» должна быть добавлена в номенклатуру медицинских специальностей. Эта мера …

Варшавер прокомментировал появившиеся сообщения о перенесенной операции

Анатолий КазанцевЗаслуженный деятель искусств России президент театра «Ленком Марка Захарова» Марк Варшавер в беседе с ТАСС прокомментировал появившиеся в ряде СМИ сообщения о якобы перенесенной перед Новым годом операции. В публикациях утверждалось, что мужчине удалили доброкачественное новообразование. Варшавер рассказал, что в новогодние праздники у него случился бронхит, а температура тела поднялась до 38,9 градуса по …

К 2030 году в России будут выпускать 90 процентов жизненно необходимых лекарств

Тамара МихайловаЗа последние шесть месяцев в областном онкологическом диспансере Свердловской области стало больше врачей. Благодаря этому ожидание операций сократилось с полутора месяцев до одной недели. И таких медучреждений будет больше. С 2025 года заработал нацпроект «Новые технологии сбережения здоровья», в фокусе которого также и подготовка специалистов. К 2030 году около трех тысяч студентов должны пройти …

Поможет укрепить сосуды, оздоровив кишечник: Лучшую еду утром назвал врач

Оксана Грибанова Давление человека не только зависит от того, что он ест, но и связано с тем, как работает кишечник. Об этом в своем Telegram-канале пишет гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов. Он объяснил, как, например, работают флавоноиды, содержащиеся в ягоде (продукт считается особенно полезным для сердца и сосудов). Дело в том, что эти «сложные молекулы …

Врач Павлова объяснила, нужен ли детокс после новогодних праздников

Марина ГусенкоПосле обильных застолий с оливье, мандаринами и напитками часто возникает желание «очистить» организм с помощью детокс-диет. Однако наука не подтверждает их эффективность. Об этом пишет в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она пояснила, почему детокс не работает. Во-первых, печень и почки ежедневно выполняют естественную детокс-функцию. Во-вторых, чувство легкости после таких диет чаще связано с …