Минздрав: Почему лучший способ провести каникулы — ничего не делатьМарина ГусенкоЛучший способ провести каникулы — разрешить себе ничего не делать, считает заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного ГМУ им. И. И. Мечникова Минздрава России Павел Бомов. «Каникулы — это не про достижение целей, а про восстановление контакта с собой. Вы заново учитесь слышать …
В Роспотребнадзоре объяснили, как сохранить здоровый режим сна в праздникиМарина ГусенкоВ новогодние каникулы привычный распорядок дня часто нарушается, что сказывается на качестве сна. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил. Первое. Соблюдайте распорядок дня. Даже в праздники старайтесь ложиться и вставать примерно в одно время. Оптимальная продолжительность сна — 6-8 …
Эксперт Велданова назвала главные направления развития службы здоровья на 5 летИрина НевиннаяВ декабре 2025 года была утверждена Стратегия развития здравоохранения России на ближайшие пять лет. О ключевых моментах этого базового документа для построения дорожной карты развития отрасли, целях и задачах «Российской газете» рассказала директор Центра развития здравоохранения Школы управления «Сколково», доктор медицинских наук Марина Велданова. …
Science Alert: Воздействие татуировок на организм зависит от состава чернилЮрий МедведевМассовое увлечение татуировками стало одной из примет нашего времени. А в 2010 году в США даже был учрежден Всемирный день татуировщиков, что еще больше стимулировало эту моду. Обратила внимание на это явление и наука. И прежде всего в медицинском аспекте. Вредны ли тату? Их самых …
Любовь Капустина5 января отмечается Международный разгрузочный день, призванный напомнить о здоровом образе жизни. В России он приходится на новогодние каникулы, известные своими застольями. Если в праздники вы переедали, то сейчас самое время разгрузиться, однако делать это нужно плавно, без стресса для организма, рассказал «Российской газете» главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в Уральском …
Какие витамины и микроэлементы помогут защитить организм от простудыОльга ИгнатоваК иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся витамин С, а также цинк и селен. Кроме того, в рационе должны содержаться фитонциды — образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, вирусов и грибков. Витамин С содержится не только в цитрусовых. «Шиповник — абсолютный …
Вирусолог Малинникова: Беременные входят в зону риска из-за гонконгского гриппаЮлия РябининаБеременные женщины, дети, а также пациенты с хроническими заболеваниями легких и с иммунодефицитом находятся в зоне риска заболевания гонконгским гриппом. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-инфекционист, вирусолог Елена Малинникова. По ее словам, в основном страдают люди с хроническими заболеваниями легких — у них заболевание …
Доктор Базаров рекомендовал тест «подъема на 4-й этаж» для оценки здоровьяМарина ГусенкоДоктор медицинских наук Дмитрий Базаров рекомендует пять ключевых шагов для сохранения здоровья в наступившем году. «Первый — пройдите тест на 4-й этаж. Это простой способ оценить состояние дыхательной системы, — поясняет Дмитрий Базаров KP.RU. Если подъем дается легко — отлично. Если появляется одышка — …
Путешествие между Самарой и Баку – это возможность окунуться в два разных, но по-своему прекрасных мира. Самара, город на Волге с богатой историей и современной инфраструктурой, и Баку, жемчужина Каспия, сочетающая в себе древность и ультрасовременность. Одним из ключевых моментов планирования такой поездки является приобретение самара баку авиабилеты. Эта статья поможет сориентироваться в нюансах перелета …
Врачи по здоровому долголетию будут заниматься превентивной поддержкой здоровьяИрина НевиннаяВ 2026 году в российской системе здравоохранения будет введена новая специальность — врач по медицине здорового долголетия. Такое поручение правительства РФ получил Минздрав. Согласно распоряжению правительства, до 1 апреля 2026 года должность «врач по медицине здорового долголетия» должна быть добавлена в номенклатуру медицинских специальностей. Эта мера …