Отвечая на вопрос, почему мы стареем, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале объяснил, что первая причина этого процесса связана с митохондриями. Чтобы их поддержать, важно соблюдать ряд несложных правил. В частности, минимизировать количество простых углеводов на столе. «Избыток углеводов может привести к развитию метаболических заболеваний, диабету второго типа», — пишет …
Профессор Карева: В борьбе с ожирением нужно помнить три «не» и 10 тысяч «да»Распространенность лишнего веса и ожирения среди россиян (включая и детей) постоянно растет, поэтому сейчас на федеральном уровне принята программа по борьбе с этими состояниями, а также частым спутником ожирения — сахарным диабетом второго типа. Привести себя в форму, если лишних килограммов немного, …
Минздрав России представил Методические рекомендации по диагностике суицидального поведения у несовершеннолетних. Документ подготовил НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского. Рекомендации предназначены врачам, но познакомиться с ними полезно и педагогам, и родителям. Диагностировать возможное стремление ребенка к самоубийству — задача сложная. Мировая практика показала, что обычные скрининговые опросники, в которых содержатся прямые вопросы о суицидальных …
Ультраобработанные продукты питания ускоряют процессы старения в организме. Это выяснили ученые из Неврологического института Средиземноморья. Результаты их исследований опубликованы в издании The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN). В исследовании участвовали 22,5 тысячи жителей Италии. Потребление пищи оценивалось с помощью опросника, состоящего из 188 пунктов. В ходе исследования выяснилось, что потребление ультра-обработанных продуктов (УОП) ускоряет …
Царапины на пластике — решаемая проблема. Удаление царапин: способы для пластика / Фото: Freepik Пластик прочно вошел в жизнь современного человека. Он используется повсеместно, в том числе в быту. У этого материала много преимуществ 一 долговечность, водонепроницаемость, удобство в уходе, но на его поверхности нередко остаются царапины, которые сильно портят внешний вид изделий. Исправить эту …
Эксперты предлагают принять программу внедрения клинических рекомендацийСо следующего года клинические рекомендации по лечению тех или иных заболеваний будут обязательными. Как поясняют в Минздраве, обязательность их применения — это основа качества медицинской помощи и серьёзный стимул к развитию системы здравоохранения. При этом врачи в регионах выражают сомнения в готовности всех медучреждений действовать четко в соответствии с …
Родительские чаты — это не только место для обмена информацией, но и потенциальный источник стресса. К примеру, в родительском чате одной из московских гимназий накануне разгорелся большой конфликт из-за выбора подарков для детей. Недопонимание, конфликты и споры из виртуального пространства могут перерасти к агрессивным перепалкам и угрозам в реальной жизни. Мадина ЭбзееваАвтор ВФокусе Mail Источник: Freepik Как разрешить спор — набор Lego или Дед Мороз на Новый год — и сохранить спокойствие, рассказала психолог …
После 50 лет необходимо придерживаться особого подхода к питанию, чтобы не только похудеть, но и поддерживать гормоны в норме, бороться с морщинами и замедлять старение. Разбираемся в этих вопросах со специалистом по питанию. Наш эксперт Мария Сирош — нутрициолог. Правила снижения веса у женщин после 50 лет Фото: istock Советы эксперта Марии Сирош: Стабилизируйте уровень …
До зимних каникул осталось чуть больше трех недель. А какое может быть новогоднее настроение в семье с детьми без похода на елку? Родители уже раскупают билеты на самые популярные представления. Что же интересного увидят в преддверии праздника маленькие зрители и сколько стоят билеты. Источник: Российская газета Как сообщают в популярных сервисах по продаже билетов, цены в этом году подросли, но незначительно. В среднем придется потратить 2,5−3 тыс. рублей, включая подарок. Правда, …
Заплесневелый хлеб — не мусор, а ресурс. Плесневелый хлеб: новые возможности / Фото: freepik.com Плесневелый хлеб есть уже нельзя, а выбрасывать нехорошо. Поэтому хозяйке иногда хочется узнать о способах решения назревшей проблемы. Природа плесени Грибок процветает в теплой и влажной среде. Хлеб с высоким содержанием влаги и углеводов оказывается подходящей средой для размножения плесени. Обрезать …