Диетолог Писарева: Одним из самых калорийных приемов пищи должен быть завтрак
Одним из самых калорийных приемов пищи в течение дня должен быть завтрак, считает диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Завтрак должен войти в привычку, даже если человек привык по утрам не есть, или у него нет аппетита после обильного ужина, продолжила она. «Завтрак запускает наш метаболизм. На это реагируют наши биологические часы. То есть мы проснулись, выпили …