Юлия ГурееваВ ночь со 2 на 3 января может произойти первая заметная магнитная буря наступившего года. Об этом Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН сообщила в своем Telegram-канале. Там рассказали, что 31 декабря сильная вспышка уровня M7.1 произошла между 16:12 и 17:11 мск, а для регионов в часовом поясе МСК+7 (Владивосток, Хабаровск, Биробиджан) момент …
Эксперт Елиашевич рассказала, как не переесть в новогодние праздникиЮлия ГурееваНовогодние праздники меняют рацион многих россиян. Однако это может навредить здоровью. О правилах питания в этот период рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич, слова которой приводятся в Telegram-канале министерства. Во-первых, следует планировать прием пищи: определить …
«Без экстрима». Почему с похмелья опасно принимать холодный душ и горячую ваннуИрина НевиннаяЛучший способ избежать похмелья — пить спиртное дозированно или отказаться от него вовсе. Тем не менее, праздничные традиции трудно поменять сразу. «РГ» попросила врачей дать советы, что можно и что опасно делать на следующее утро после бурной вечеринки. Что такое похмелье и помогают …
Виктория СувороваНовый год — время чудес и радости, но для многих он сопряжен с повышенным стрессом, суетой и эмоциональным выгоранием. Как защитить ментальное здоровье в период праздничной лихорадки, рассказала «Российской газете» Надежда Шкурина, клинический психолог ГКБ им. Ф.И. Иноземцева. Правило первое: планируйте и говорите «нет» «Чтобы избежать чувства перегруженности, позаботьтесь о планировании: впишите в свое …
Ольга ИгнатоваС 2026 года в России стартует эксперимент по добровольному страхованию самозанятых граждан в случае временной нетрудоспособности. Чтобы принять участие в эксперименте, самозанятому необходимо зарегистрироваться в Социальном фонде и платить ежемесячные взносы. Для участия в эксперименте самозанятый должен выбрать страховую сумму, исходя из которой он будет получать больничные выплаты. Это может быть 35 тыс. или …
Врач Клименко: Спиртное опасно закусывать селедкой под шубойИрина НевиннаяБезопасной дозы алкоголя не существует, и даже приятное опьянение после небольшого количества спиртного — это не эйфория, а реакция интоксикации. Об этом «Российской газете» рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского Минздрава России Татьяна Клименко. Без алкоголя — тоже праздник …
Виктория СувороваНовогодние праздники — время радости, но, к сожалению, иногда они могут омрачиться внезапным недомоганием или случайной травмой. Как действовать в такой ситуации, чтобы помощь пришла максимально быстро и эффективно? Специалисты Московской скорой помощи рассказали «Российской газете» о простом, но жизненно важном алгоритме действий. Первое и главное: звонок на 103 Диспетчерская станция скорой и неотложной …
Врач Демидик рассказал, как правильно посещать банюЕлена МанукиянБаня полезна для здорового человека, также хорошо она действует при хроническом стрессе, нарушении сна, зажимах в мышцах после тяжелых тренировок, рассказал «РГ» терапевт и главврач клиники «Стратегия здоровья» Дмитрий Демидик. По его словам, в первую очередь, ее польза заключается в дозированной тепловой нагрузке на сердечно-сосудистую, дыхательную и вегетативную …
Более 14% россиян часто испытывают головные болиОльга ИгнатоваБолее 14% россиян часто испытывают головные боли, 11,7% — довольно редко, а 74,2% — практически никогда не сталкиваются с мигренью. Такие данные приводятся в исследовании Финансового университета при Правительстве РФ и компании «Ингосстрах» (есть в распоряжении «Российской газеты»). Чаще всего с головными болями и мигренью сталкиваются женщины (18%). …
Ирина НевиннаяПредседатель ФОМС Илья Баланин поручил страховым медицинским организациям усилить работу по сопровождению застрахованных в ОМС, чтобы граждане могли своевременно получать качественную и бесплатную медпомощь. Об этом сообщили в ФОМС. Одна из ключевых обязанностей страховщиков — объяснять гражданам их пациентские права и «разруливать» спорные ситуации с медучреждениями. Например, если долго не удается записаться к нужному …
