Трансформационные игры — это мощный инструмент самопознания, но их эффективность во многом зависит от того, как вы в них участвуете. Вот ключевые принципы, которые помогут получить максимум пользы: 1. Подготовка к игре Сформулируйте запрос Перед игрой задайте себе вопрос: «Что я хочу понять или изменить?» Это может быть тема отношений, карьеры, страхов или поиска себя. …
Некоторым людям стоит отказаться от употребления овсяной каши. С чем это связано, объяснил в своем Telegram-канале диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. С одной стороны, продукт богат клетчаткой, помогает выводить лишний холестерин. Однако после употребления овсянки могут отмечаться боли в животе и вздутие. Причем многие не связывают это со съеденной кашей. Между тем …
Две тысячи школ «Сахарного диабета» для взрослых и более 300 для детей открылись в России за прошлый год. В этом году аналогичные школы открываются для людей, которые страдают от хронических неинфекционных заболеваний, в том числе — сердечно-сосудистых, онкологических и дыхательных путей. Об этом рассказал в интервью «РГ-Неделя» глава федерального фонда ОМС Илья Баланин. В школах …
С этого года медработники ФАПов и сельских амбулаторий начали бесплатно предоставлять пациентам лекарства, а также — проводить медпроцедуры в домашних условиях. О каких именно лекарствах и процедурах идет речь рассказал в интервью «РГ-Неделя» председатель федерального фонда ОМС Илья Баланин. «За счет средств ОМС пациенты обеспечиваются лекарствами только в стационарах. Для жителей малонаселенных, отдаленных и труднодоступных …
В 2024 году диспансеризацию в России прошло 90 млн человекЗачем нужна диспансеризация и часто ли в ее процессе выявляются онкологические заболевания? На эти и другие вопросы ответил «РГ» — Неделе председатель Федерального фонда обязательного медицинского страхования (ФОМС) Илья Баланин. В прошлом году диспансеризацию прошло 90 млн человек — больше половины жителей страны. Почему люди перестали …
Только на 5-10% здоровье человека и продолжительность жизни зависят от генетики. 60% — это образ жизни и привычки. Об этом сказала замминистра здравоохранения России Евгения Котова на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия. Она пояснила, что низкое влияние генетики, наследственности на продолжительность жизни доказано исследованиями. 30% вклада в здоровье обеспечиваются системой оказания медпомощи, а …
Вирус кори не успокоится, пока 95-97% людей не будут иметь защитных антителВ Европе — самое большое число случаев заболевания корью за 25 лет, вспышки в США, в дальних азиатских странах и у наших соседей. В мире за последний год корью заболели более 10 млн человек, 107 тыс. умерли. Сегодня от нее умирают на 40% чаще, …
В ближайшее время столичный регион накроет так называемая «тополиная метель», предупредили в Мособлпожспасе. Чем может быть опасен тополиный пух, рассказала врач-иммунолог-аллерголог Надежда Логина. Эксперт отметила, что тополь размножается семенами, но пыльцу не выделяет. Тем не менее период его цветения нередко совпадает с обострением сезонной аллергии. Дело не только в том, что тополя выделяют парашютики, которые …
Солнце дарит свет и необходимо для здоровья человека — солнечные лучи содержат витамин D, который играет важную роль в обмене кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов. Но в то же время длительное воздействие ультрафиолетового излучения может повышать риск развития серьезных заболеваний, предупредила в беседе с aif.ru заведующая отделением офтальмологии КДЦ НКЦ № …
Спортивное питание — продукт многокомпонентные и однозначно оценить его влияние на здоровье довольно непросто. Следует рассматривать каждую добавку отдельно. Например, в ходе исследований было отмечено, что избыток креатина у мышей вызывал прогрессирование опухолей поджелудочной, печени, молочной железы и толстой кишки. Но исследование, которое было проведено с участием почти 26 тысяч человек, показало отрицательную связь между …
