Врач-диетолог Соломатина назвала продукты, которые лучше не употреблять в жару
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с RT, какие продукты лучше исключить из рациона в жару. В жару организм испытывает сильную нагрузку, перенаправляя энергию на борьбу с перегревом. Эксперт-диетолог рекомендует исключить тяжело перевариваемые продукты, включая баранину, говядину и свинину (особенно шашлык), а также алкоголь. Эксперт также предостерегает от употребления крепкого чая, кофе, шоколада и какао, …