10 000 шагов в день для похудения — миф или правда? «РГ» спросила у специалиста-реабилитолога
Мифы десяти тысяч шагов в день назвал эксперт реабилитационного центраХодьба — привычный способ движения для человека. В то же время она приносит пользу для тренировки сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и нервной систем, а также для восстановления организма после перенесенных тяжелых заболеваний. Поэтому специалисты реабилитационных центров включают ее в программы восстановления горожан. Существует мнение, что для здоровья …