Как выстроить правильный режим сна: советы, правила и восстановление

Соблюдение режима сна имеет решающее значение для физического и психического здоровья, а также для высокой продуктивности в течение дня. «Сон — основа здоровья, но многие люди месяцами игнорируют его нарушения, списывая усталость на стресс или переутомление, — комментирует директор НИИ нейронаук Самарского государственного медуниверситета, кандидат медицинских наук Александр Захаров. — Однако хронические проблемы со сном …

Медийный кризис: Московский психолог объяснила, что такое «быть, а не казаться»

Психолог Игонина объяснила, что такое «быть, а не казаться»Возрастные и личностные трудности помогают людям расти и развиваться. Недавно появился новый вид кризиса — медийный, который связан с влиянием социальных сетей и средств массовой информации. Он возникает из-за постоянного сравнения реальной жизни с образами успеха, представленными в медиа. Специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда …

Врач рассказала, что зубы мудрости могут быть причиной головной боли

Причиной хронической головной боли могут быть зубы мудрости. Об этом рассказала врач-ортодонт Ирина Буторина, пишет «Лента.ру». Она пояснила, что зубы мудрости прорезаются последними, поэтому им может не хватать места в челюсти. Из-за этого они начинают давить на соседние зубы. Тогда у человека появляется напряжение в висках, челюсти и шее. Кстати, по этой же причине может …

В Подмосковье провели почти 2,8 млн телемедицинских консультаций

Почти 2,8 миллиона врачебных консультаций через интернет получили за полгода жители Московской области. Удобным сервисом могут оперативно воспользоваться взрослые, дети, а также беременные женщины. Об этом сообщает пресс-служба регионального Министерства здравоохранения. «Такие онлайн-приемы позволяют пациенту сэкономить время на поездке в поликлинику, так как проконсультироваться с медицинским специалистом можно через интернет в удобном для человека месте, …

Секреты выбора идеальной обуви: комфорт, стиль и долговечность

Выбор обуви – задача, которая требует внимания и знаний. От правильного выбора зависит не только ваш комфорт и внешний вид, но и здоровье ног. Некачественная обувь может привести к мозолям, деформации стопы и другим неприятным последствиям. Чтобы избежать этих проблем и сделать правильный выбор, необходимо учитывать множество факторов: от материала и конструкции до соответствия вашему …

Возвращение к жизни: роль центра социальной адаптации в преодолении зависимостей

В современном обществе, где стресс, давление и различные соблазны подстерегают на каждом шагу, проблема зависимостей становится все более актуальной. Алкоголь, наркотики, азартные игры – все это лишь верхушка айсберга, за которой скрываются глубокие психологические и социальные проблемы. В таких ситуациях центр социальной адаптации становится надежным помощником на пути к выздоровлению и возвращению к полноценной жизни. …

Психологи нашли связь между депрессией и датой рождения

Давно известно, что на психическое здоровье влияет не только наследственность, но и множество других внешних факторов, включая воспитание, бытовые условия, уровень доходов, образование и возраст. Канадские ученые нашли еще одну связь: исследование показало, что мужчины, родившиеся летом, чаще страдают депрессией. Исследование канадских ученых показало, что мужчины, родившиеся летом, чаще страдают депрессией. Кадр из фильма «Обыкновенные …

«Клиника без стен». В Сеченовском Университете будут обучать врачей телемедицине

В Сеченовском Университете будут обучать врачей телемедицинеТелемедицина стремительно меняет здравоохранение: врачи консультируют пациентов онлайн, умные гаджеты следят за здоровьем, а ИИ помогает ставить диагнозы. Но чтобы эти технологии работали эффективно и применялись в правовом поле, нужны подготовленные специалисты. В Сеченовском Университете запускают новую программу — по телемедицинским технологиям и дистанционному мониторингу. Курс подготовлен в рамках …

Академик Александр Гинцбург: Иммунная система здорового человека сама выявляет и уничтожает раковые клетки. Как будет работать вакцина от рака?

Академик Гинцбург: Иммунотерапия позволяет излечиться даже на поздних стадияхКоличество болезней не перечесть. Мало того, что самые старые и самые древние не уходят раз и навсегда, так еще и заявляют о себе новые. Разные. Одни вызывают ужас, другие даже можно иногда игнорировать. Но неизменно и во всем мире первенствуют разновидности рака. По количеству бед, случаев он …

Что такое лихорадка чикунгунья, вспышка которой зафиксирована в Китае

Почти три тысячи новых случаев заражения лихорадкой чикунгунья зафиксированы за последнюю неделю в провинции Гуандун на юго-востоке Китая, на границе с Гонконгом и Макао. Чем угрожает эта инфекция, опасна ли она для российских туристов, «РГ» рассказал врач-инфекционист, доктор медицинских наук, профессор Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. Что представляет собой вирус чикунгунья, как происходит заражение? Лихорадка чикунгунья …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .