Что съесть поздно вечером, если вы не успели поужинать, объяснила врач Лиза Афинская. Полезный перекус поможет снять напряжение, улучшить сон и здоровье в целом. Хорошим вариантом специалист по питанию считает йогурт или творог без добавленного сахара. «С нарезанным фруктом или ягодами. Можно посыпать еду молотой корицей», — уточнила она. По словам врача, ряд научных исследований …
Врач Марченко: Квашеные фрукты и морепродукты поддержат репродуктивную функциюОт правильного питания зависит наше самочувствие и здоровье организма. Для женщин это особенно важно, потому что включение в рацион тех или иных продуктов может положительно влиять на состояние репродуктивной системы. Как правильно питаться «РГ» рассказала д.м.н., врач акушер-гинеколог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко. Полезная …
Диетолог Семирядов перечислил эффективные способы контроля аппетитаМногие люди, желающие снизить вес, часто ощущают голод, даже если питаются сбалансировано. Это связано с тем, что тело всегда стремится к сохранению энергетических запасов. Об этом рассказывает диетолог Дмитрий Семирядов. «Поэтому, как только мы начинаем тратить больше калорий, чем получаем, включается защитный механизм — голод», — пояснил он «Газете.ру» …
Эксперты назвали вакцины, которые нужны нашим детям прямо сейчасВ России нарастает серьезная проблема: Национальный календарь профилактических прививок (НКПП) уже более десяти лет не обновлялся, он включает значительно меньше вакцин, чем в развитых странах. Между тем эпидемическая ситуация и в мире, и в нашей стране далека от стабильности. После эпидемии COVID-10 «подняли голову» инфекции, которые считались …
При покупке косметики стоит обращать внимание на ее состав, предупредила врач-косметолог Анастасия Костенко, пишет «Газета.Ru». По ее словам, чтобы снизить стоимость, производители нередко используют сырье низкого качества и опасные компоненты. В их числе могут быть, например, агрессивные ПАВ и сульфаты, такие как — SLS/SLES. Они разрушают липидный барьер, из-за чего кожа становится обезвоженной и шелушится. …
Bloomberg: В США могут отменить вакцинацию новорожденных от гепатита ВМинистр здравоохранения США Роберт Ф. Кеннеди-младший, еще до вступления в высокую должность известный своим негативным отношением к прививкам, уже принял решение по ограничению доступа к вакцинам против COVID-19. И вот теперь в Соединенных Штатах разразился новый скандал: прививка от гепатита В может стать следующей в череде …
❋ 4.1 Опрос людей, состоящих в браке либо серьезных отношениях с представителями своей или другой этнической группы, показал, что интернациональные пары больше подвержены ревности. Вместе с тем психологи выявили деталь, которая защищает отношения в таких парах от последствий этого негативного чувства. Кадр из американского фильма «Прочь» / © Universal Pictures Ревность часто возникает, когда человек боится …
Чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим взрослому человеку не стоит спать днем больше 20 минут. Об этом рассказала сомнолог, кандидат медицинских наук, врач-психиатр Елена Колесниченко, пишет «Газета.Ru». По словам врача, этого времени достаточно, чтобы организм восстановился. Так, короткий дневной сон снижает уровень стресс-гормонов и нормализует иммунные функции. Однако проспав днем дольше 20-30 минут, при пробуждении …
Алкогольная и наркотическая зависимость представляют серьезную угрозу для здоровья и жизни человека. В критических ситуациях, когда требуется немедленное медицинское вмешательство, на помощь приходят специализированные службы круглосуточной наркологической помощи. Такие центры работают по всей стране, включая крупные города, где https://novosibirsk-alco.ru/ предоставляет подобные услуги населению. Основные принципы работы круглосуточных наркологических служб Круглосуточные наркологические службы функционируют на основе …
Электрокардиография остается одним из основных методов диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы все большую популярность приобретает ЭКГ на дому, которая позволяет проводить исследование в комфортных условиях без необходимости посещения медицинского учреждения. Основные преимущества домашней электрокардиографии Проведение ЭКГ в домашних условиях имеет множество неоспоримых преимуществ. Прежде всего, это экономия времени пациента, который не тратит его на …