Когда между агрессивной кислотой и защитными механизмами нарушается баланс, могут возникнуть серьезные проблемы в организме. В их числе гастрит, язва желудка и эрозии, рефлюкс. В дальнейшем это грозит перерождением клеток эпителия и раком пищевода.
Об этом в своем Telegram-канале пишет диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. Он объяснил, как помочь желудку.
Есть три основные ошибки, которые многие допускают. Первая связана с тем, что человек нерегулярно питается. Например, периодически пропускает завтрак или как следует не обедает, обходясь перекусами. Перерывы в приемах пищи повышают риск повреждения слизистой.
Не все привыкли тщательно пережевывать пищу.
«По сути, это питание «на ходу», в спешке, когда не пережеванная пища попадает в желудок, раздражается слизистая, нарушается баланс пищеварения», — предупредил специалист.
Кроме того, надо по возможности избегать «раздражающих продуктов». По мнению врача, это кофе, алкоголь, острая и жирная пища.
«Они могут провоцировать длительную неконтролируемую кислотность и вызывать воспаление», — добавил Рустем Садыков.
Также, по словам врача, следует контролировать стресс. Нервное напряжение усиливает выработку кислоты. В итоге это снижает защитные свойства слизистой желудка.
Источник: rg.ru