Тема здорового питания сегодня волнует многих. Люди читают составы, считают калории и зачастую ищут специалиста. Но как выделиться среди сотен коллег, если почти все обещают одно и то же – «помогу похудеть и наладить рацион»? Тут нужен личный бренд. Причём узнаваемый, живой, с человеческим лицом. Ниже – четыре проверенных канала, которые помогут нутрициологу …
Ольга ДмитренкоСтресс стал одной из ключевых проблем современности. Причины кроются в бешеном темпе жизни, информационной перегрузке, постоянной неопределенности, социальной изоляции и навязчивом перфекционизме человека XXI века. Негативное влияние оказывают также нездоровый образ жизни и изматывающая работа. Контролировать стресс поможет правильное дыхание. Замедление дыхания уменьшает сердцебиение, как следствие, активизируется парасимпатическая система, снижается выработка гормонов стресса и …
Любовь КапустинаТяга к сладкому — это не просто желание получить удовольствие; иногда она может сигнализировать о дефиците некоторых витаминов и минералов или гормональных колебаниях, объяснила кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Валида Дадаева, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. Так, среди причин сильного желания поесть сладостей — недостаточное потребление белка, а также дефицит …
Ирина ЧечуринаЗимой кожа особенно уязвима из-за холода, ветра и сухого воздуха. На диете весь наш организм — отсутствие витамина D и мало других витаминов. Перепады температуры негативно влияют на кожу, снижая ее способность вырабатывать коллаген и эластин. Центральное отопление и сильный ветер травмируют эпидермис, вызывая воспаление и обезвоживание. Неправильный уход может усугубить проблему. Летом и …
Любовь КапустинаВ России к 2030 году планируется создать сеть из 670 центров здоровья, направленных на выявление факторов развития заболеваний и их предупреждение. Об этом на полях форума «Инносиб» в Омске рассказала заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова. До 2030 года в стране планируется создать 670 центров здоровья в рамках нацпроекта «Здоровье для каждого». «Работа их …
Андрей ПолынскийХирурги в госпитале Вишневского успешно провели операцию бойцу Российской армии с пулей в сердце. В течение трех-четырех дней его переведут в обычную палату, сообщили в Минобороны. «Пуля прошла сквозь левое легкое и достигла сердца. Особенность данного случая заключается в том, что пострадавший получил не только ранение сердца, но и головы. Осколок, попавший в голову, …
Покупка дивана является важным решением для любого дома. Этот предмет мебели служит не только для отдыха, но и часто выполняет функцию спального места. При ограниченном бюджете особенно важно найти оптимальное соотношение цены и качества, не забывая о удобстве доставки. Основные критерии выбора качественного дивана При выборе дивана необходимо обратить внимание на несколько ключевых характеристик. Каркас …
Педиатр Ковалева назвала «простудные» симптомы, требующие обращения к врачуИрина НевиннаяНекоторые опасные заболевания у детей начинаются как банальная простуда (острое респираторное заболевание): повышается температура, начинается насморк, кашель, ребенок говорит, что у него болит голова, и выглядит утомленным. Родители часто ждут, что все пройдет само собой за несколько дней, но за видимой простотой симптомов может скрываться опасное …
❋ 4.1 Какие факторы обеспечили широкую популярность новомодному лакомству? Мнением на этот счет поделился профессор экспериментальной психологии из Оксфордского университета Чарлз Спенс. На его счету более 1200 научных статей и 16 книг, в том числе международный бестселлер «Гастрофизика: новая наука о питании», в которой автор объяснил, как наши ожидания, мозг и другие чувства влияют на восприятие …
Проблема алкогольной и наркотической зависимости остается одной из наиболее острых в современном обществе. По данным Всемирной организации здравоохранения, от различных форм зависимости страдают миллионы людей по всему миру. Современная наркология предлагает комплексный подход к лечению, который включает медицинские, психологические и социальные аспекты восстановления. Основные принципы современной наркологической помощи Современная наркологическая помощь строится на принципах доказательной …