СОБЫТИЯ

Польза желатина для суставов, помогает ли он на самом деле

Польза желатина для суставов, помогает ли он на самом деле

Многочисленные клинические испытания подтвердили положительное влияние желатина на работу опорно-двигательного аппарата. Желатин, основной компонент которого — белок коллаген, способен существенно улучшить состояние суставов и соединительных тканей. В статье Rsute.ru расскажем, как желатин воздействует на организм человека, как его правильно разводить и принимать для достижения наилучших результатов.

Состав желатина и его польза для суставов

Желатин богат коллагеном — основой соединительных тканей. В его состав также входят важные аминокислоты, такие как аспаргиновая и глютаминовая кислоты, пролин, аланин и глицин. Эти компоненты способствуют повышению метаболических процессов и активации умственной деятельности.

Кроме того, желатин содержит витамин РР и полезные микроэлементы: натрий, кальций, фосфор, железо, калий и другие. Такой богатый состав делает его незаменимым для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Польза желатина для суставов, помогает ли он на самом деле

Помогает ли желатин

Коллаген, составляющий основу желатина, играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов. Он обеспечивает гибкость костей и помогает костным клеткам поглощать кальций. Недостаток коллагена может привести к замедлению восстановительных процессов в организме, дистрофии хрящей, сопровождающейся болевыми ощущениями, и развитию остеопороза.

Регулярное употребление желатина способствует развитию и укреплению соединительных и хрящевых тканей, предотвращает дистрофические изменения. Многочисленные отзывы подтверждают, что прием желатина снижает болевые ощущения и улучшает двигательную функцию.

Противопоказания и ограничения

Прием желатина имеет некоторые ограничения. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенной свертываемостью крови следует проконсультироваться с врачом перед началом курса. Это же относится к людям с проблемами ЖКТ, предрасположенностью к моче- или желчнокаменной болезни. Внутреннее применение недопустимо при аллергических проявлениях.

Как правильно пить желатин для суставов

Для достижения максимального эффекта и минимизации побочных эффектов, важно придерживаться определенных правил:

  1. Курс лечения: От 10 дней до месяца, после чего необходим перерыв такой же длительности.
  2. Рацион: Включить в рацион слабительные продукты, такие как сухофрукты, капуста, помидоры, свекла и другие.
  3. Прием желатина: Желатиновые кусочки следует потихоньку рассасывать во рту.

Способы приготовления желатина

Польза желатина для суставов, помогает ли он на самом деле

Желатин можно использовать как наружно, так и внутрь. Для внутреннего приема рекомендуется следующий рецепт:

Водный раствор:

  • 2 чайные ложки желатина залить 100 мл горячей воды и оставить настаиваться на 12 часов.
  • Затем аккуратно нагреть до растворения гранул и добавить такой же объем сока или воды.
  • Принимать за полчаса до завтрака. Курс составляет 1 месяц.

Молочное желе:

  • Гранулы разводят в 130-140 мл теплого молока и настаивают около часа. Можно добавить сахар или мед.
  • После набухания состав нагревают до получения раствора, остужают до комнатной температуры и помещают на холод для застывания.
  • Принимать по 3 раза в неделю.

Для наружного применения используется компресс:

  • Большой отрез марли окунуть в горячую воду, быстро отжать и поместить между слоями 1 ч. л. порошка желатина.
  • Компресс приложить к суставу, прикрыть полиэтиленом и зафиксировать шерстяным шарфом или махровым полотенцем.
  • Процедуру проводить ежедневно на протяжении минимум недели.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»